SECRETOS DE LA ABUELA – INFORMACIÓN QUE SALVA VIDAS https://guardiansalud.cl A UN CLIC DE DISTANCIA Tue, 22 Dec 2020 13:10:23 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.6.14 https://guardiansalud.cl/wp-content/uploads/2023/06/cropped-InShot_20230617_000721773-1-32x32.png SECRETOS DE LA ABUELA – INFORMACIÓN QUE SALVA VIDAS https://guardiansalud.cl 32 32 188661320 Remedio contra las várices por mala circulación – Secretos de la abuela https://guardiansalud.cl/remedio-contra-las-varices-por-mala-circulacion-secretos-de-la-abuela/ Fri, 03 Jan 2020 03:00:00 +0000 https://www.guardiansalud.cl/remedio-contra-las-varices-por-mala-circulacion-secretos-de-la-abuela/ Por Chepita Fuentes Naturópata Hortelana, Guardiana de la Salud   Queridos lectores, con esta oleada de días calurosos en la zona central, y sin saber cómo se presentará el verano, y para colmo con el sistema nervioso alterado con todo lo que los chilenos estamos viviendo, nosotros, los de la tercera edad, somos quienes más lo resentimos. […]

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]]> 23234 Los mejores secretos de la abuela para aliviar el sistema digestivo https://guardiansalud.cl/los-mejores-secretos-de-la-abuela-para-aliviar-el-sistema-digestivo/ Fri, 09 Aug 2019 03:00:00 +0000 https://www.guardiansalud.cl/los-mejores-secretos-de-la-abuela-para-aliviar-el-sistema-digestivo/ Chepita Fuentes Naturópata Hortelana Guardiana de la Salud   Mis queridos lectores, me entristece ver tantos jóvenes con gastritis crónica producto de las malas costumbres que hemos adquirido viviendo esta vida rápida y desenfrenada. No olvidemos que el proceso de la digestión empieza cuando miramos y absorbemos el aroma del plato de comida que nos […]

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]]> 23199 Pies frescos y limpios https://guardiansalud.cl/pies-frescos-y-limpios/ Thu, 31 Jan 2019 03:00:00 +0000 https://www.guardiansalud.cl/pies-frescos-y-limpios/ Estoy lavando mis zapatillas con las que hago mis caminatas que me mantienen saludable y ágil, y me han hecho recordar que todavía no les doy a ustedes mi secreto de abuela para lavarse los pies después de esas caminatas, donde la transpiración invade el ambiente. La ducha no es suficiente, por lo que si […]

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]]> 23190 Claves para el verano ¿Sabía usted que puede tener más energía con menos comida, especialmente en el verano, si come principalmente alimentos crudos? https://guardiansalud.cl/claves-para-el-verano-sabia-usted-que-puede-tener-mas-energia-con-menos-comida-especialmente-en-el-verano-si-come-principalmente-alimentos-crudos/ Mon, 14 Jan 2019 03:00:00 +0000 https://www.guardiansalud.cl/claves-para-el-verano-sabia-usted-que-puede-tener-mas-energia-con-menos-comida-especialmente-en-el-verano-si-come-principalmente-alimentos-crudos/ Los dulces sólo aportan energía temporal, así que libérese de la trampa dulce prefiriendo frutas naturales y dándose gustos caseros saludables. Los helados comerciales, por ejemplo, no son para nada saludables y sólo lo hacen engordar. Las ensaladas hechas con verduras frescas y crudas deben constituir su principal alimento. Si está cuidando su figura, prefiera […]

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]]> 23179 En diciembre: Proteja su hígado con un buen tónico https://guardiansalud.cl/en-diciembre-proteja-su-higado-con-un-buen-tonico/ Thu, 27 Dec 2018 03:00:00 +0000 https://www.guardiansalud.cl/en-diciembre-proteja-su-higado-con-un-buen-tonico/   Diciembre es un mes de excesos: graduaciones, despedidas, navidad, año nuevo y otras fiestas. ¡Pobre hígado! ¡Pobre tubo digestivo!   Por equipo GS Después de ingerir comidas pesadas, ayude a su hígado bebiendo un té de bailahuén o de boldo (por cada hierba use una hoja pequeña). Y para el día después, recomiendo una […]

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]]> 23170 Relaje los nervios de fin de año con estos secretos infalibles https://guardiansalud.cl/relaje-los-nervios-de-fin-de-ano-con-estos-secretos-infalibles/ Wed, 26 Dec 2018 03:00:00 +0000 https://www.guardiansalud.cl/relaje-los-nervios-de-fin-de-ano-con-estos-secretos-infalibles/ No alcanzamos a respirar profundo cuando vemos que ¡se nos va el año! .Diciembre es demasiado corto y  entre graduaciones, despedidas, compra de regalos, planificación de cenas de fin de año, etc. y otros,  el sistema nervioso termina destrozado. Por Chepita Fuentes Empiece el mes defendiéndose de estas inevitables agresiones del diario vivir, con estos […]

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]]> 23168 ¡Aprovechemos las vainas de las arvejas! https://guardiansalud.cl/secretos-de-la-abuela-aprovechemos-las-vainas-de-las-arvejas/ Tue, 04 Dec 2018 03:00:00 +0000 https://www.guardiansalud.cl/secretos-de-la-abuela-aprovechemos-las-vainas-de-las-arvejas/ Chepita Fuentes En la huerta sembraremos arvejas y en nuestra cocina las convertiremos en “comida medicinal”. Siempre veo a la humilde arveja como la última de la lista entre los granitos de oro, como yo llamo a las legumbres. Pero aquí la pondré en primer plano porque lo merece debido a que es un alimento […]

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]]> 23159 Secretos de la abuela para Adelgazar https://guardiansalud.cl/secretos-de-la-abuela-para-adelgazar/ Fri, 30 Nov 2018 03:00:00 +0000 https://www.guardiansalud.cl/secretos-de-la-abuela-para-adelgazar/ Chepita Fuentes Queridas nietas, aún queda un mes para afinar la figura y  lucir bien en sus trajes de baño; de modo que a comer sanito para no juntar toxinas, a hacer 20 minutos de ejercicio mínimo tres veces por semana y a seguir los sabios secretos de mi abuelita que con gusto trasmito para […]

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]]> 23156 La Huerta en noviembre Las fases de la luna y el nutritivo perejil https://guardiansalud.cl/la-huerta-en-noviembre-las-fases-de-la-luna-y-el-nutritivo-perejil/ Thu, 15 Nov 2018 03:00:00 +0000 https://www.guardiansalud.cl/la-huerta-en-noviembre-las-fases-de-la-luna-y-el-nutritivo-perejil/ CHEPITA FUENTES A pedido de algunos lectores vamos a aprender, a grandes rasgos, por qué es tan importante respetar las fases de la luna en los trabajos agrícolas. Si observamos en los calendarios, vienen marcadas las cuatro fases principales de la luna. Si bien hay fases intermedias, nos dedicaremos a: luna creciente, luna llena, luna […]

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]]> 23142 Nuestra medicinal chinita https://guardiansalud.cl/nuestra-medicinal-chinita/ Wed, 31 Oct 2018 03:00:00 +0000 https://www.guardiansalud.cl/nuestra-medicinal-chinita/ Hay una planta muy noble, se cultiva sola y muy pocos saben de sus muchas cualidades medicinales. Me refiero a la caléndula. En Chile es considerada una hierba de los campos –casi como mala hierba– y la llamamos “chinita”. Sin embargo, en la huerta, es útil para atraer a los buenos insectos y repeler a […]

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