Por Vera Modra La levadura de cerveza se elabora a partir de Saccharomyces cerevisiae, un tipo de levadura que se ha utilizado en la elaboración de cerveza y repostería desde la antigüedad. También, la levadura de cerveza se utiliza como suplemento nutricional porque es una fuente sorprendentemente rica de casi todos los oligoelementos (minerales que […]
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Niacina, impactantes beneficios en la suplementación
Por Paola Ramírez, Editora ejecutiva GS / Nutriterapeuta en Medicina Ortomolecular También conocida como vitamina B3, la niacina es una vitamina hidrosoluble que se encuentra de forma natural en varios alimentos. Esta singular vitamina desempeña una labor importante en más de 400 enzimas. La niacina es tan importante que hoy en día la gran mayoría de alimentos […]
Técnicas prácticas para dejar de estar nervioso
Basado en el libro “Cambia tu cerebro, cambia tu vida” del Dr. Daniel Amen Psiquiatra y especialista en trastornos cerebrales Calentamiento de manos Una técnica fascinante que favorece la relajación es aprender a calentar las manos con el cerebro. Al usar imágenes mentales de actividades que calientan las manos como poner las manos frente a […]
¿Qué deficiencias causan calambres musculares?
Extracto de un artículo por El Equipo de Health24 Muchas personas experimentan calambres cuando duermen, lo que puede estar asociado con un dolor insoportable. Los atletas, por otro lado, tienden a desarrollar calambres musculares cuando hacen ejercicio. Una amplia variedad de factores pueden hacer que los músculos se contraigan dolorosamente: Deficiencia de minerales que involucre […]
Aceite esencial de boldo, un gran aliado natural
Por Paola Ramírez Desde cientos de años, el boldo (Peumus Boldus) es una de las plantas medicinales tradicionales más empleadas en recetas herbolarias para tratar el hígado y la vesícula biliar gracias a la boldina, su alcalóide más destacable. Siendo la infusión de sus hojas la forma más frecuente de consumir esta milenaria planta. En la […]
Ayudas naturopáticas para la influenza
Compilado por Beatriz Farías / Naturópata y docente de naturopatía La influenza es una infección estacional viral que afecta sistema respiratorio, como nariz, garganta y los pulmones. Sus síntomas principales son: tos fiebre dolor corporal/ cabeza/ garganta Otros posibles síntomas son el escurrimiento nasal y congestión, dolor articular, muscular, molestias al tragar, dolor de pecho […]
Los 4 mejores suplementos para la fibromialgia
Extracto de un artículo por Gina Roberts-Grey Si está buscando formas naturales de combatir los dolores, la rigidez y la inflamación de la fibromialgia, los suplementos pueden ser un arma poderosa contra estos síntomas. Desde la vitamina D hasta el extracto de algas pardas, un arsenal de herramientas puede ayudar a reducir el dolor. Aquí, […]
Las 4 vitaminas y suplementos que tomo siendo inmunóloga
Extracto de un artículo por la Dra. Heather Moday Como inmunóloga y médico de medicina funcional, siempre digo que no se puede complementar la mala salud o reemplazar una dieta muy deficiente con vitaminas, pero sí se pueden llenar algunos vacíos para obtener esa ventaja adicional. A continuación se encuentran los cuatro suplementos que tomo […]
Autismo en niños pequeños
Cómo enseñar usando apoyos visuales dentro del Trastorno del Espectro Autista (TEA) Extracto de un artículo por Susan Kabot ¿Qué son los apoyos visuales? Los niños con trastorno del espectro autista (TEA) suelen tener dificultades para entender el lenguaje que escuchan. Cuando escuchan hablar a otros, es posible que no puedan seguir el ritmo: cuando […]
Remedios naturales para calmar los síntomas del asma
Extracto de un artículo por Southwest Family Medicine Associates El asma es una afección en la que las vías respiratorias se estrechan, se hinchan y se inflaman. Esto puede causar dificultad para respirar, sibilancias, tos y producción excesiva de moco. La gravedad del asma varía de persona a persona. Para algunos es una molestia y […]
Los 7 mejores suplementos para el impulso sexual masculino
Extracto de un artículo por el equipo de Lowcountry Male Si bien ciertos problemas de salud pueden disminuir el deseo sexual, a veces la causa puede ser una simple deficiencia de vitaminas. Así como las vitaminas juegan un papel esencial en muchas funciones del sistema inmunológico, también apoyan la salud sexual y la libido. Complementar […]
Cáncer de próstata, información importante
Extracto de un artículo por el grupo médico de St. Luke Los estudios preliminares sugieren que algunos suplementos nutricionales pueden reducir los síntomas de algunos tipos de cáncer de próstata o reducir el riesgo de desarrollarlo. Pregúntele a su equipo de proveedores de atención médica sobre las mejores formas de usar estas terapias en su […]
Revista Soluciones Digital Nº 7 Salud mental y emocional
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