Por Hugo Peralta / Naturopatía Holística, Universidad de Aconcagua
La sinusitis es un trastorno que ocurre cuando se deposita líquido en los senos paranasales. La sinusitis se puede transformar en crónica cuando la hinchazón de los senos paranasales está presente por más de tres meses, lo cual puede ser causado por bacterias o un hongo. Es importante enfatizar que la sinusitis se puede convertir en un proceso grave si se extiende al sistema nervioso central, ya que podría desdoblar en una meningitis o encefalitis.
Los principales síntomas de la sinusitis son:
- Congestión nasal, la cual ocasiona dificultad para respirar
- Secreción espesa
- Goteo constante de la nariz
- Secreción por la parte posterior de la garganta
- Inflamación nasal
La sinusitis puede causar dolor, esto puede ocurrir alrededor de los ojos y también a los costados de la nariz, en algunas ocasiones el dolor aparece en la parte superior de la cabeza o en las sienes, también puede haber dolor de oídos y molestias en el cuello.
En ocasiones se puede confundir los síntomas de la sinusitis con rinitis, sin embargo, la rinitis es una inflamación de las membranas mucosas de la nariz, mientras que la sinusitis es una inflamación de los senos paranasales, por lo tanto, la sinusitis afecta zonas más profundas del sistema respiratorio, generando mayores complicaciones.
Algunas terapias herbales
Vaporizaciones: El eucaliptus tiene propiedades antisépticas, descongestionantes, y antiinflamatorias y en especial contiene cineol, componente que consigue aliviar los síntomas de la sinusitis. El aceite esencial de eucaliptus, además de aliviar, es una gran descongestionante.
Si realiza vaporizaciones con una mezcla de eucaliptus, romero castilla y manzanilla, permitirá la descongestión y el alivio de las fosas nasales, además de sentir un gran alivio. Para un alivio más pronto, puede también tomar esta mezcla de hierbas en infusión.
Melón reuma: Tome un melón reuma y con un gotario sáquele zumo. Mezcle 4 gotas de éste con 4 gotas de agua purificada. Aplique 4 gotas de esa mezcla directamente en ambas cavidades nasales. Mantenga su cabeza hacia atrás unos minutos y luego suénese de manera suave. Repita luego de 7 días.
Compresas calientes: Las compresas calientes de agua de artemisa con sal de mar, en la noche y antes de acostarse, ayudará con los cambios de temperatura, evitará la inflamación y acelerará la recuperación.
Enjuague de conductos nasales: Disolver en un vaso de agua purificada una cucharada de sal de mar, luego limpie bien su nariz y ponga de dos a cinco gotas en cada orificio nasal para entonces sonarse de manera suave.
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Watcher: Cuidados para paliar la sinusitis
«La prevención es de gran ayuda. Tratando de mantener a raya los resfriados manteniendo un buen lavado de manos, reduciendo el nivel de estrés y cambiando ciertos aspectos de nuestra alimentación, procurando que esta sea rica en antioxidantes, proteínas y baja en azúcares.
El consumo de antibióticos u otros medicamentos suele ser poco frecuente, debido a que la mayoría de estas infecciones desaparecen por sí solas.
Algunos de los nutrientes que nos ayudan a mantener la sinusitis limitada son:
Vitamina C; alta en antioxidantes, que son de gran apoyo contra los radicales libres y en fortalecer el sistema inmune. La vitamina C, además de prevenir, reduce la inflamación de las mucosas de los senos paranasales cuando la sinisitis esta de visita.
Complejo B; refuerza el sistema inmunológico y, por consiguiente, el poder de las defensas. Los alimentos vegetales suelen ser los más generosos, especialmente las legumbres, las nueces, el arroz integral, la quínua y otros cereales.
Magnesio; su propiedad como antiinflamatorio es de gran ayuda. También regula la excitabilidad del sistema inmunitario».
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