Por Jaime Pacheco Cabezas/ Iridólogo / Naturópata
La colitis es una reacción inflamatoria del colon, lo cual provoca dolor en el vientre y diarrea. Puede ser de naturaleza autoinmune o infecciosa.
Las causas son diversas; antibióticos, abuso de laxantes, estado emocional (estrés, angustia, ansiedad), la hipersensibilidad a ciertos alimentos, o la agresión de microorganismos.
Los síntomas por lo general pueden cursar con inapetencia, pequeñas diarreas,* dolor de cabeza, fatiga, insomnio, molestias sordas en la parte del ciego, movimientos intestinales disminuidos y síntomas de hacer mal las digestiones. En algunos casos la colitis puede causar úlcera en la pared intestinal.
*La diarrea es una defensa natural del organismo y no hay que suprimirla violentamente, pues muchas enfermedades hepáticas son debidas a esta supresión violenta.
¿Cómo aliviar?
Evite las carnes, los lácteos y los vegetales demasiados ricos en fibra (como las acelgas). Puede comer en poca cantidad papas hervidas,
pescado blanco cocido, o bien una sopa de mijo. También le ayudará comer una pequeña porción de pera.
Infusiones recomendadas: menta, hinojo, o manzanilla. 2 ó 3 tazas al día.
Si nota presencia de sangre o su malestar es serio (dolor, gases, endurecimientos fecales, sensación de saciedad) no coma, el ayuno debe imperar, pero evitando la deshidratación. Dieta y reposo en cama (si el problema es serio). Tome jugo de limón muy diluido en agua. Puede comer pequeñas porciones de avena cocida, y también tomar un jugo de zanahoria e infusiones de llantén.
Remedios naturopáticos:
- Linaza: es uno de los mejores remedios para la colitis, pues desinflama y regenera la mucosa intestinal. Deje reposar toda la noche una cucharada de linaza molida en un vaso de agua. Por la mañana toma el agua con la linaza. Hágalo todos los días.
- Propóleo: consúmalo diariamente en comprimidos, le ayudará a regenerar, cicatrizar y corregir el aumento bacteriano, sin los efectos adversos de los antibióticos.
- Potasio: puede consumirlo en la forma de un caldo a base de cáscara de papas.
- Jugo de piña con papaya: para desinflamar el intestino.
Nutrientes beneficiosos:
- Enzimas proteolíticas, ayudan a controlar la inflamación (puede comprarlas en línea).
- Probióticos, para normalizar las bacterias intestinales.
- L-glutamina, 500 mg 2 veces al día, para proteger la vellosidad intestinal, que contribuye a la absorción de los nutrientes.
- Alfalfa, 1 cápsula con las comidas, 3 veces al día (su aporte de vitamina K y clorofila ayudan a la curación).
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