Nutrición durante el amamantamiento
Una mamá que amamanta produce entre 680 ml a 850 ml de leche por día. Esto requiere de un gasto…
Germinados: Una huerta sin tierra
La germinación es una práctica muy sabia que viene de la antigua China. Es el método más rápido para aumentar el…
El nogal y la nuez
El nogal es un árbol que alcanza hasta 25 metros de altura y cuyo fruto es carnoso, de color verde,…
Pebre dieciochero de algas Chilenas
¡Este dieciocho disfrute de esta nutritiva y deliciosa receta, con la cual podrá acompañar sus carnes y ensaladas! Ingredientes para…
Flebitis: Más vale prevenir que curar
En la zona inflamada se pueden formar coágulos sanguíneos. A esto se le llama tromboflebitis, y cuando ocurre en…
¿Conoce el síndrome de cuello de texto o text neck?
Mario Véliz Quiropráctico Cada día se hacen más evidentes ciertos defectos posturales derivados directamente del estilo de vida actual, dominado…
La importancia de consumir más fibra
Desde el año 2003, la Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que la fibra dietética (FD) es un factor…
Deliciosas infusiones para acelerar el metabolismo
Por equipo GS Un índice de músculo adecuado y la justa grasa corporal nos proporcionan un verdadero equilibrio y la…
Alternativas naturales a los relajantes musculares
Los relajantes musculares, al igual que otros fármacos, no trabajan directamente en los músculos, sino en el cerebro y la…
Valeriana: Un maravilloso somnífero y ansiolítico que no provoca adicción
Por Equipo GS ¿Le gustaría tener una buena noche de sueño sin la resaca matinal que provocan las píldoras para…