La importancia de consumir más fibra
Desde el año 2003, la Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que la fibra dietética (FD) es un factor…
Melisa y sus poderosos beneficios para la salud
La melisa ha sido descrita como un poderoso calmante e inductor del sueño. También es útil para infecciones por herpes…
12 maneras súper simples de mejorar la digestión y la absorción de los alimentos
Por Andrew Saul, PhD. “Ese alimento no va conmigo”. A continuación cómo resolver las diferencias: 1. Por supuesto que recuerdas…
Cardo Mariano: Prevención y cura para el hígado
Por Ruth Modra / Editora ejecutiva de El Guardián de la Salud El cardo mariano (Silybum marianum), podría ser la…